O objetivo desta classe Formação Geral Mista (FGM) visa promover o gosto e a vontade pela prática regular da ginástica. As ações motoras básicas desta modalidade são também a base da maioria dos desportos, sendo a formação a este nível fundamental no desenvolvimento global das capacidades e uma mais-valia numa fase posterior de opção. Nesta classe, a criança desenvolve as capacidades coordenativas mas damos também destaque às componentes condicionais de força, flexibilidade, velocidade e resistência.

A criança aperfeiçoa diversas habilidades e elementos gímnicos que culminam em ligações e sequências de elementos, reflexo de um reportório motor avançado, mas sustentado e adequado. Sabemos dos benefícios da ginástica para o dia-a-dia, como atividade fundamental no desenvolvimento/aprendizagem e também ao nível das capacidades de concentração, empenho nas tarefas, responsabilidade e aquisição de comportamentos pré socais válidos. Enquadramos também o espírito de equipa, o sentido de pertença e contribuição para objetivos e valores comuns do clube.